Wie wäre es mit  einer Outdoorabteilung für euer Studio ?

Ihr möchtet etwas Neues bieten ?

Raus aus dem Sommerloch ?

Aktionstage ?

Neue Mitglieder gewinnen ?

Ein Herz-Kreislauf Training direkt in der Natur ?

Ein Programm trotz Corona ?

Wandern stärkt Körper und Geist.

Laufen, gehen und wandern sind die natürlichsten Bewegungsformen des Mensch.

Aus der Revolutionsgeschichte heraus war der Mensch Jäger und Sammler, musste sich fortbewegen.

Es liegt in seiner Natur.

Berufsbedingt sitzen wir oft am Schreibtisch und PC.

Das schadet nicht nur Rücken und Augen, sondern auch der Kondition und Muskulatur.

Allein das Bewegen der Füße, das Spüren des Bodens unter uns, lassen uns lebendig sein.

Sogar nach einer OP verspüren wir den Drang uns zu bewegen und wenn es nur kurze Strecken oder einige Schritte sind.

Wir sind im Hier und Jetzt, spüren unseren Körper und haben das Gefühl etwas geschafft zu haben.

Was früher als verstaubtes Hobby von Senioren angesehen wurde, gilt heute als richtiger Sport und
wird zudem im therapeutischen Bereich eingesetzt.

Gerade in der Coronazeit bietet die Natur Möglichkeiten sich aktiv zu betätigen.

Mindestabstände können eingehalten werden.

Sozialkontakte finden statt.

Ein lebendiger Sport sowohl einzeln auch in der Gruppe.

Bei der richtig gewählten Tour kommt der Körper in Leistung und eigene Grenzen werden überwunden.

Herz und Kreislauf werden gestärkt, die Kondition verbessert.

Durch Auf- und Abstiege in oft unwegsamen Gelände wird zudem die Konzentration gefördert.

Ihr seht - wandern ist mehr als man denkt !

Ein Ganzkörpertraining von Ausdauer bis hinzu Kraftausdauer -  je nach Tourauswahl

Stärkung aller grossen Muskelgruppen - Beine, Po, Rücken

Für fast jeden und jedes Alter geeignet - auch nach Absprache mit dem Arzt in der Schwangerschaft

Bluthochdruck wird gesenkt - Bildung zusätzlicher Blutgefäße

Bei uns bekommt ihr

- Tagestouren

- regelmässige Wanderungen

- unterschiedliche Schwierigkeitsgrade

- bei Interesse Achtsamkeitstage mal anders

- auf euch zugeschnittene Angebote

und das

- bei geringem Aufwand

- zu festen Konditionen

Wir bieten euch die Möglichkeit mit uns neue Wege zu gehen, neue Mitglieder zu generieren und zudem
den alten Hasen ein Zusatzangebot zu eröffnen.

Sprecht uns an.

Wir freuen uns auf euch, eure Mitglieder und sportliche Stunden in der Natur !